Onze atleten
Hier onder vindt u een overzicht van een (kleine) selectie van onze atleten in begeleiding met hun doelstellingen
Our Team
image-344367-P1020238-aab32.w640.JPG
image-344368-71322809_672922473199256_6460936728055119872_n-16790.jpg
Rudi Bollaert
Beroep: zaakvoerder De Berghut Hamme
Sporttak: alpinisme - beklimming Manaslu (8163m)
Trainer: Rudi Frankinouille

Na 2 keer zelfstandig zonder succes trainen om een 8000m peak te beklimmen heb ik Rudi aangesproken om een meer gefundeerd programma op te stellen. Het was een hele uitdaging om training en werklast op elkaar af te stemmen.
Tevens had ik iemand nodig om overbelasting en recuperatie te monitoren. Iets wat bij mijn zelfstandige trainingen wel eens fout liep.  Door het heel variabel trainingsprogramma stond ik bij de aanvang van de expeditie super scherp.
Als +50 jarige moest ik niet onder doen. Bij klimmen op hoogte is uithouding en fitheid een belangrijke veiligheidsfactor.

Een goede conditie was noodzakelijk!

De uiteindelijke toppoging:

Door weersomstandigheden werd beslist om camp 4 over te slagen. We vertrokken om 19 uur in camp 3 op  6500m  en bereikten de  top op 8163m om 4u45. We daalden dan af tot basecamp 4700m. Dit alles in één trek. Er was immers veel sneeuw voorspeld!

Helaas hebben we te snel geklommen, het was nog donker op de top,  wat een luxeprobleem was.


image-160453-Bournemouth.jpg

Faouzi M'Talsi
Student
Sporttak: Lopen (10 km/ halve marathon)
Trainer: Rudi Frankinouille
Vroeger geraakte ik snel overtraind door te snel en te hard te trainen. Na een inspanningstest leerde ik Rudi kennen, vervolgens volgde een kort gesprek en geraakte ik al snel geïnteresseerd in zijn atletenbegeleiding. Voorheen was ik nooit bezig met wekelijke schema's en trainingsdata te verzamelen. Na een korte aanpassingsperiode kon ik al zeer snel mijn doelen realiseren. De wekelijkse schema's en de feedback zijn zeer leerrijk, je weet wat je traint en waarvoor je traint. Samen bespreken we onze doelen en bekijken we wat haalbaar is.
PB: 10 miles 53'20"
10 km:  32'46" (2 jaar geleden 52')
1/2 Marathon: 1u10''33"
image-160377-TomV.jpg
Tom Verelst
Beroep: Defensie
Trainer: Rudi Frankinouille
Sporttak: triatlon
Een woordje uitleg: Bij Atletenbegeleiding terechtgekomen door de wetenschappelijke aanpak van het trainingsgebeuren. Als aanhanger van het motto 'meten = weten' kon ik geen genoegen nemen met het natte vinger werk dat sommige coaches er op nahouden. Bij Atletenbegeleiding is dit niet het geval: testen op regelmatige basis zorgen voor een trainingsbelasting aangepast aan de huidige realiteit. Een open, vlotte en eerlijke communicatie tussen atleet en coach en andersom is een must! Bij een nakende overstap op het langere werk worden al deze aspecten nóg belangrijker.